Bowl cake jambon emmental

Par Laurence Benedetti
Pour 1 personne(s)

Ingrédients :

  • 40 g de flocons d’avoine
  • 1 œuf
  • 3 cuillères à soupe de lait écrémé
  • 40 g de jambon
  • 20 g d’emmental râpé
  • 10 g de petits pois
  • 1 petit oignon haché
  • 1 pincée de levure

Préparation :

  • Mélangez les flocons d’avoine, la  levure, le lait et l’œuf jusqu’à obtenir un mélange homogène;
  • Ajoutez ensuite le jambon coupé finement, les petits pois, l’emmental et l’oignon haché;
  • Mélangez et enfournez au micro-onde pendant 4 min;
  • Vous pouvez ensuite le déguster accompagné de salade et de tomates.
« Des recettes concoctées par des grands chefs
Validées par nos experts en nutrition »
3 étoiles
   

Cette recette a été sélectionnée par Destination Santé, et validée sur le plan nutritionnel grâce au concours des experts et médecins de la Fondation PiLeJe sous égide de la Fondation de France.

© 1996-2016 Destination Santé SAS - Tous droits réservés. Aucune des informations contenues dans ce serveur ne peut être reproduite ou rediffusée sans le consentement écrit et préalable de Destination Santé.