Crème de banane-framboise au soja

Temps de préparation : 3 min
Pour 1 personne(s)

Ingrédients :

  •  1 yaourt de soja
  • 2 cuillères à café d’huile de noix
  • 2 cuillères à café d’huile de germe de blé
  • 2 cuillères à café d’huile de colza
  • 1 filet de citron
  • 2 cuillères à café de graines de lin
  • 2 cuillères à café de graines d’avoine
  • ½ banane
  • 150 g de framboises
  • 2 noisettes concassées
  • 2 noix   

Préparation :

  • Mixez au blender les graines de lin et l’avoine (broyez fin) ;
  • Ajoutez les huiles, le yaourt de soja, le filet de citron, la ½ banane, mixez au blender ;
  • Débarrassez dans un bol et ajoutez les framboises, les noix et les noisettes. 

 

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