Crème de poire et banane au soja

Par Paul Blouet
Mixer au blender les graines de lin et d’avoine (à broyer finement), ajoutez les huiles, le yaourt de soja, le filet de citron, la[...]
4 étoiles

Pain d'épices

Par Paul Blouet
Mettez le lait à bouillir avec les épices à pain d’épices ; Dans un saladier, mélangez le miel, la[...]
3 étoiles

Smoothie soyeux

Par Laurence Benedetti
Mixer un yaourt nature avec une orange épluchée, une demi-banane, un kiwi et la cuillère de miel.
3 étoiles

Smoothie poire-cassis

Par Laurence Benedetti
Mixez un yaourt nature avec le cassis, la poire et la cuillère de miel.  
3 étoiles

Chocolat Chaud

Par Laurence Benedetti
Cassez le chocolat dans une casserole, versez le lait, le sachet de sucre vanillé, le sucre en poudre et mélangez doucement; Retirez[...]
4 étoiles

Brick à l'oeuf et aux épinards

Par Paul Blouet
Faites chauffer le four à 180 °C; Faites tomber l'ail dans une casserole avec un filet d’huile d’oliveL Faites revenir[...]
3 étoiles

Smoothie orange – kiwi

Par Laurence Benedetti
Pressez les oranges puis récupérez le maximum de pulpe avec un couteau en raclant (sauf si vous ne voulez pas de pulpe). Epluchez le[...]
0 étoiles

Pastèque à siroter

Par Laurence Benedetti
Ne conservez que les feuilles de menthe, passez-les sous l'eau, mettez-les dans le mixeur. Ajoutez quelques glaçons. Ajoutez le jus[...]
0 étoiles

jus d’orange et de mangue à la noix de coco râpée

Par Laurence Benedetti
Coupez en deux les oranges et pressez-les. Pelez la mangue, coupez la chair en morceaux, et passez-les à la[...]
0 étoiles

Smoothie de betteraves

Par Laurence Benedetti
Coupez les betteraves en morceaux puis passez-les dans le blender; Ajoutez la crème , le sucre, l’huile et le vinaigre balsamique.[...]
4 étoiles

Creme de fraises et banane au soja

Par Paul Blouet
Mixez au blender les graines de lin et d’avoine (broyez finement), ajoutez les huiles, le yaourt de soja, le filet de citron, la ½[...]
2 étoiles

Smoothie de concombre, menthe et citron vert

Par Laurence Benedetti
Épluchez le concombre et retirez les graines. Coupez 1/4 du concombre en petits dés (brunoise).   Mixez le reste de la chair[...]
3 étoiles

Tartine "Pompon"

Par Laurence Benedetti
Tartinez le pain avec le beurre puis râpez dessus le chocolat avec une râpe à fromage.  
3 étoiles

Crème de banane-framboise au soja

Par Laurence Benedetti
Mixez au blender les graines de lin et l’avoine (broyez fin) ; Ajoutez les huiles, le yaourt de soja, le filet de citron, la ½[...]
5 étoiles